takakoさん 2017/5/24 (水) 22:06
本日は、「新玉ねぎとシラスと鰹節のサラダ」です。
新玉ねぎは、柔らかく玉ねぎ特有の苦みはなく甘くて水分が多くサラダにはもってこいの食材です。
そしてこの新玉ねぎは、3月〜5月の間しか食べれません(期間限定)
騙されたと思って新玉ねぎをスライスし鰹節をのせてポン酢をかけて食べて見て下さい!
さて本日ダイエット2日目
テーマ「低カロリーなのに満腹」
1、新玉ねぎとしらすと鰹節のサラダ
2、小松菜の煮浸し
3、昨日の残りのひじき煮
4、玄米ご飯と自家製の梅干し
5、えのきとワカメの味噌汁
6、ハーブティー
☆玄米ご飯以外おかわりをしても太りません。
☆新玉ねぎのスライスがとにかく美味しくてお腹いっぱい^^
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