美歌さん 2019/6/21 (金) 14:32
息吐いてますか？✨
皆さまこんにちは
ダイエットは明日から
美歌💖でございます。
皆さま、息を吐いてますか？
リラックスする時
深呼吸する時
よく、すってー、、、、はいてー
ってしますけども！
大事なのは、吐くこと
息を最後まで吐き出すこと！
そーすると、自然に吸う事ができるんですって✨
リラックスして
あと少しファイトです！
美歌💖
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