CHATPIA AWARDS 2026
CHATPIA AWARDS 2026とは？
2026年あらゆる部門で活躍した女性の功績や努力を称え、2027年01月に表彰するイベントです。9万人以上の女性の中から各賞の受賞者が決定致します。詳細は順次公開して参ります。
詳細はこちら
掲載日：2026-04-21 12:54:14
タイトル：こんにちは(^_^)
しのさん 2022/8/25 (木) 17:09
ジムで、太ももと、腹筋、背筋しました(^_^)
太ったの伝えたら
食事指導してくれて
今、寝る前に、800カロリーくらい
それを
寝る前に、300カロリーに、した方が良いと
４回に分けて、食べて
朝、500カロリー
昼、500カロリー
夜、300カロリーで(^_^)
半分以下になるから
味噌汁に、鶏肉きのこブロッコリー
頑張ります(^_^)
一キロは、痩せたい(>_<)
みんなのコメント
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のぶゆきさんのコメント 2022/8/26 (金) 14:48
かなりスリムですよ〜🌻🐩後ろから指導したくなちゃいます〜🐞😌💓✨