CHATPIA AWARDS 2026
CHATPIA AWARDS 2026とは？
2026年あらゆる部門で活躍した女性の功績や努力を称え、2027年01月に表彰するイベントです。9万人以上の女性の中から各賞の受賞者が決定致します。詳細は順次公開して参ります。
詳細はこちら
掲載日：2026-04-21 12:54:14
ぴあ☆せれくしょん
おすすめの女性をセレクション！
対象の会員様は、女性のイベント出演開始時間から30分のうち、最大30分間パーティーチャットを無料でお楽しみいただけます！
気になっていた女性とのチャットのきっかけ作りに、ぜひご参加ください！
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掲載日：2026-05-06 09:24:51
タイトル：味が わかる💗
はるか(遥香)さん 2025/4/15 (火) 12:59
麗らかな 春❀
風がそよそよふいて･･･、雨で しっとり。
そろそろランチタイムが終わり、
皆さん、お眠では ありませんか？ (*´ω｀)
最近、味がわからないのよ。との声をお聞きしたので、
そんな･･･ 食の楽しみを半減させないよう、
亜鉛不足にならないよう
予防策として メモしました〜👀
❣ ミネラルを適量摂ることって 命にとっては 大事ですね ❣
栄養素「亜鉛」は、
幼少期の こどもの成長、そして妊婦さんにとっても欠かせなく、
男性の精子の数とその運動量にも関わるようです👀
体内の１００以上の酵素活動に関与すること、次の機能もある、と。
・健康な免疫システムを維持
・味覚、臭覚を正常化
・タンパク質を構築
・酵素の活動を活発化
・ＤＮＡを生成
・傷口をいやす
・目の健康を維持、視力の活性化
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■ 亜鉛を多く含む食べ物ベスト１０ ■
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※ ↓ 海外の情報で、日本人向けに非ず
細かなところは 目を瞑ってくださいね👍💕
１位 牡蠣、
他、かに、ロブスターなど 魚介系
２位 小麦胚芽
３位 牛リブアイステーキ
４位 パンプキンシード（かぼちゃ種）
他、ゴマ、チアシード
５位 パインナッツ、
他、ピーカン、アーモンド
６位 ココアパウダー
７位 ポーク肩
８位 ベークドビーンズ (→ wikipedia ; 主として白インゲン豆を使ったお料理)
他、小豆、ひよこ豆
９位 ホワイトマッシュルーム
10位 ほうれん草（調理済）
他、アミガサタケ、乾燥しいたけ
以上、
出典 → https://www.kami-shoku.com/super-shokuzai/7125/#index_id9
写真 → 渓谷近隣の風景、ヨットの トピアリー(👍)
By 遥香(はるか)
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