☆☆みきさん 2019/12/18 (水) 22:30
私の中の最近のブームは運動なんだけど
食べることが好きだから💦
なかなか痩せませんが🤣
体脂肪率がやっと40%をキリ
早く平均値になりたいです。
ここまでよく太らせたものだと
自分で自分に怒ってます（笑）
そこで毎日一万歩歩くよう頑張ってるのですが
ジムに行かない日は
一万歩なかなかいかなくて💦
プールの中でも使える時計を購入して
毎日計るようにしてるんです。
歩数を見るのが楽しみで
睡眠時間とか血圧、脈拍も測れるけど
あまりあてにはしてないので（笑）
時間と歩数、睡眠時間が測れたら十分なので
毎日腕時計はめてるんです(^^)
痩せるには食事も考えないとダメなのね〜
他に良い方法あれば教えてね😆
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