さき◎さん 3/28 (木) 16:29
こんにちは、さきです♪
最近、書類関係や役所に行くこと多くてバタバタしてます。
ふと思った時に水分補給忘れてるなーって思いました。気づいたら半日何も口にしてなかったりってざらです。
お仕事してるとそうなりますよね
私たちの体は、約60％が水でできているそう。
喉が乾いたなって思った時には遅いらしいです！
特に、肌には水分が不可欠。
若々しさのためにも意識して水分取ろうかなって思います✨
でもなかなか水だけって飲みにくくて、、、
コーヒーとかお茶も好きだけど
逆に水分出ちゃうんだよね😂
私はプロテインとか混ぜて飲んだりするけどみなさんのオススメあったら教えてください♪
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